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一昨日 はスロトレやったのですが、2ヶ月 ぶりだったものだから、相当 疲れました。こんなことでは駄目ですね。 時たま さぼってしまいますが、コアリズムをする習慣も存続 しています。まだ8ヶ月 くらいですが、腰周りに効能 があるようでハッピー です。 カラオケ仲間 は最近 、早起きしてラジオ体操をしています。早朝は脂 が消費 されやすいからです。早起きの利点 ですね。 なにかしらのカラオケ 録音 は日ごとに やるのは基本です。けど ときどき さぼりますけどね。
201001